ما هي طرق الوقاية من ديسك الظهر؟
السومرية الشبكة الفضائية العراقي -
Search Bigger
يعتبر الديسك (الوجع المؤلم في الظهر) من الامراض الشائعة جداً في هذا العصر حيث إنه يصيب عدداً كبيراً من الرجال والنساء على حد سواء، ويمكن أن يكون هذا المرض مزمناً وخطيراً، إذ إنه يترك آثاره الشديدة على الصحة ويسبب الآلام الحادة والقوية في الظهر. وفي ما يلي ابرز طرق الوقاية من ديسك الظهر:

- ايضاً من المفضل تجنّب الجلوس مطوّلاً أو الوقوف مطوّلاً، فهذان الامران على الرغم من تناقضهما، إلا أنهما يتركان آثارهما السلبية على الصحة من خلال إمكانية التسبب بالديسك في الظهر، وبالتالي يجب تجنبهما للحفاظ على السلامة الصحية.

إقرأ المزيد