يثير شرب الماء قبل النوم نقاشاً حول تأثيره على الصحة وجودة النوم، إذ يرى البعض أنه مفيد، بينما يتجنبه آخرون خشية التسبب باضطرابات أثناء الليل، وتشير تقارير صحية إلى أن العامل الحاسم في هذا الأمر هو الاعتدال في الكمية والتوقيت.